週に1回、ジムで筋トレをしているんだけれど、これがまた楽しいんだ。 15分くらいサーッとマシンで走って体を暖めたあと、ウェイトでぎりぎりのところを攻めていく。終わった後の爽快感が大好きで、ここのところコンスタントに通っています。 https://encryp…
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